いろんなダイエット方法

最近になにやら面白いダイエット方法がありましたので

それについて調べてみました。

シポスト骨盤ダイエットといった方法があるようです。

その他に、肩甲骨ダイエットといったものもあるようです。

硬くなっている筋肉をゆるくすることで、代謝を高めたダイエット効果になるようなんです。

どうして、肩甲骨の周りをゆるめるとダイエットができるかといいますと

肩甲骨にはどうやら34の筋肉が付いているようなんです。

意外と多いのにビクリしましたが

この34もの筋肉をゆるめるた後に、その筋肉を引き締めることで、筋肉がヒップのほうから

つり上がる仕組みになっているようなんです。

その筋肉をゆるめる効果には、他にもあって、筋肉をゆるめることで、体のエネルギーを使い

代謝がよくなり、痩せる効果があるということのようです。

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